Aceptación
La importancia de aceptar para nuestra salud mental.
Adicción
La adicción: Más que un problema de conducta, una enfermedad.
Ansiedad
Por lo menos 40 millones de adultos y 5,8 millones de niños estadounidenses padecen de ansiedad.
Autoestima
La confianza en quién eres realmente, las capacidades que tienes y lo que has logrado en la vida, es lo que construye tu autoestima, lo demás, hace parte de un juicio ajeno.
Aprendizaje
¡Manos a la obra! No todos aprendemos igual.
Autismo
El autista no es diferente, solo tiene dificultades y fortalezas únicas, la diferencia está en el acompañamiento.
Compulsión
Trastorno Obsesivo Compulsivo: Pensamientos y actos repetitivos, fuera de control.
Coraje
Tener coraje no significa no sentir miedo, sino afrontarlo.
Creatividad
Más que inventar, la creatividad se encuentra en cada oportunidad para implementar ideas nuevas en contextos donde resulten útiles y valiosas.
Carácter
El carácter nos diferencia de otros seres humanos, se construye en la interacción con el ambiente y es observable en las tendencias de nuestras conductas.
Depresión
La depresión no es simplemente estar triste.
Desequilibrio Emocional
Desequilibrio emocional: Cambios drásticos y repentinos en nuestro estado mental.
Dislexia
La dislexia no es una enfermedad, es una dificultad que se puede superar con un diagnóstico temprano.
Dependencia emocional
Sentir amor y cariño, no es igual a depender emocionalmente de alguien a quien se idealiza.
Duelo
¿Qué es el duelo? y ¿Por qué, llega a convertirse en patológico?
Estrés
El estrés: Una problemática actual que va en aumento.
Estigmatización
Las creencias erróneas sobre las enfermedades mentales han llevado a la estigmatización de todo aquel que padece sus síntomas.
Emociones
Emociones en la vida diaria: Reconocerlas y aceptarlas, favorece el bienestar y permite construir mejores relaciones.
Falso Recuerdo
Falso recuerdo: Cuando la mente nos juega una mala pasada.
Fobia
Las fobias, un temor intenso e incontrolable.
Fatiga
No es pereza, la fatiga mental y emocional si existe y es producto del estrés por sobrecarga laboral, académica o emocional.
Frustración
Reaccionar ante la frustración, requiere de inteligencia emocional para evitar que la respuesta escale a la agresividad.
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Hipocondria
El hipocondríaco no miente, sus síntomas y su padecimiento son una interpretación errónea de la enfermedad no premeditada.
Humor
El humor: Un mecanismo psíquico para afrontar de manera eficaz la adversidad y las situaciones negativas de la vida.
Hábito
Si los comportamientos satisfacen necesidades, intenta que el hábito y su recompensa sea mantener una vida saludable.
Hiperactividad
No es desobediencia o falta de disciplina, la hiperactividad es una condición neurológica que afecta a uno de cada 11 niños y/o adolescentes estadounidenses.
Impulsivo
¿Tienes el control de lo que piensas, haces y sientes? Así funciona la impulsividad.
Insomnio
El insomnio: 1 de cada 4 adultos tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormidos.
Idealización
Las expectativas de un mundo “ideal” o perfecto, influyen en la forma de relacionarse con el entorno y abre la puerta a la idealización.
Inteligencia Emocional
Percibir, expresar, comprender y regular las emociones propias y ajenas, son parte del desarrollo de la inteligencia emocional.
Justicia
Un acuerdo entre las necesidades individuales y los derechos sociales, que permiten el progreso y el desarrollo de la comunidad.
Locura
La locura: un fenómeno de estigmatización a la salud mental.
Líder
El líder en la actualidad desempeña una labor integral e integradora.
Ludopatía
La adicción a los juegos de azar y las apuestas, puede ser un indicativo del riesgo a desarrollar un trastorno del juego conocido como Ludopatía.
Meditación
La meditación liberará la mente de pensamientos nocivos.
Manía
Manía o Síndrome Maníaco, un estado de ánimo contrario a la depresión.
Migración
Entre los duelos y la carga de factores estresantes, migrar puede resultar un riesgo para la salud mental.
Maltrato
Visible o no, el maltrato supone la utilización de poder y control sobre la víctima, lo que afecta severamente su salud mental.
Racionalización
Racionalización: ¿Es la mente, capaz de justificar su frustración por no aceptar la realidad?
Regresión
Regresión: Retornar a la infancia para escapar de un presente que causa angustia.
Resiliencia
Resiliencia: Salir fortalecido de una situación adversa, resulta de afrontar la experiencia desde una perspectiva diferente y positiva.
Salud mental
Salud mental: una prioridad a nivel mundial que busca transformar las comunidades.
Shock psíquico
Shock psíquico: Para reaccionar ante algún suceso traumático, se pone a prueba nuestros recursos psicológicos.
Suicidio
La alta de las cifras de suicidio en los Estados Unidos, lo ha convertido en una de las principales causa de muerte para la población en general.
Víctima
Víctimas que se crean y víctimas que se hacen.
Vulnerabilidad
Lo que nos hace vulnerables, también puede convertirse en la motivación para superar las dificultades y las barreras.
Vejez
Los estilos de vida asumidos durante el ciclo vital intervienen en el bienestar de la vejez.
Xenofobia
La intolerancia que rodea nuestra identidad cultural, es un triste reflejo de la pérdida de valores como sociedad.
Yoga
Una práctica antigua, que promete grandes beneficios a la salud integral y cada vez es más común en los Estados Unidos.
