Diccionario Salud Mental

Aceptación

La importancia de aceptar para nuestra salud mental.

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Adicción

La adicción: Más que un problema de conducta, una enfermedad.

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Ansiedad

Por lo menos 40 millones de adultos y 5,8 millones de niños estadounidenses padecen de ansiedad.

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Autoestima

La confianza en quién eres realmente, las capacidades que tienes y lo que has logrado en la vida, es lo que construye tu autoestima, lo demás, hace parte de un juicio ajeno.

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Aprendizaje

¡Manos a la obra! No todos aprendemos igual.

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Autismo

El autista no es diferente, solo tiene dificultades y fortalezas únicas, la diferencia está en el acompañamiento.

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Balance

Equilibrio mental: un Balance que requiere tiempo y dedicación.

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Bipolaridad

Un “sube y baja” emocional que puede afectar lo que sentimos, pensamos y hacemos.

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Compulsión

Trastorno Obsesivo Compulsivo: Pensamientos y actos repetitivos, fuera de control.

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Coraje

Tener coraje no significa no sentir miedo, sino afrontarlo.

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Depresión

La depresión no es simplemente estar triste.

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Desequilibrio Emocional

Desequilibrio emocional: Cambios drásticos y repentinos en nuestro estado mental.

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Dislexia

La dislexia no es una enfermedad, es una dificultad que se puede superar con un diagnóstico temprano.

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Estrés

El estrés: Una problemática actual que va en aumento.

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Falso Recuerdo

Falso recuerdo: Cuando la mente nos juega una mala pasada.

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Fobia

Las fobias, un temor intenso e incontrolable. 

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Gratificación

El dilema de la gratificación: Elegir una recompensa momentánea o, un alivio duradero.

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Guía

El psicólogo como guía, acompaña y facilita los procesos de aprendizaje que permiten una transformación de vida.

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Hipocondria

El hipocondríaco no miente, sus síntomas y su padecimiento son una interpretación errónea de la enfermedad no premeditada.

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Humor

El humor: Un mecanismo psíquico para afrontar de manera eficaz la adversidad y las situaciones negativas de la vida.

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Impulsivo

¿Tienes el control de lo que piensas, haces y sientes? Así funciona la impulsividad.

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Insomnio

El insomnio: 1 de cada 4 adultos tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormidos.

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Justicia

Un acuerdo entre las necesidades individuales y los derechos sociales, que permiten el progreso y el desarrollo de la comunidad.

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Korsakoff

Síndrome de Korsakoff: Un trastorno amnésico a consecuencia de la deficiencia de Vitamina B1 por consumo excesivo de alcohol.

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Krabbe

Krabbe: una enfermedad que afecta a 1 de cada 100.000 bebés recién nacidos en los Estados Unidos. 

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Locura

La locura: un fenómeno de estigmatización a la salud mental.

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Líder

El líder en la actualidad desempeña una labor integral e integradora.

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Meditación

La meditación liberará la mente de pensamientos nocivos.

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Manía

Manía o Síndrome Maníaco, un estado de ánimo contrario a la depresión. 

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Negación

La negación, un mecanismo para evadir realidades percibidas como negativas ¿es útil a largo plazo?

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Neurosis

Neurosis: Un concepto que se transformó con el tiempo.

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Obnubilación

¿Falta de atención y embotamiento? Podría estar padeciendo una alteración en la conciencia conocida como Obnubilación.

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Obsesión

Obsesión, más allá de una simple preocupación que se resiste a desaparecer.

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Proyección

Proyección: ¿Qué rasgos o atributos que percibes en los demás están en ti?

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Pánico

Pánico: Temer al propio miedo.

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Racionalización

Racionalización: ¿Es la mente, capaz de justificar su frustración por no aceptar la realidad?

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Regresión

Regresión: Retornar a la infancia para escapar de un presente que causa angustia.

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Salud mental

Salud mental: una prioridad a nivel mundial que busca transformar las comunidades.

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Shock psíquico

Shock psíquico: Para reaccionar ante algún suceso traumático, se pone a prueba nuestros recursos psicológicos.  

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Terapia

Llegó la hora de cambiar el prejuicio de que ir a terapia no es bueno ¡vamos a cuidar nuestra salud mental!

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Temor

El hombre siente temor sobre lo que aprendió a tener miedo.

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Víctima

Víctimas que se crean y víctimas que se hacen.

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Vulnerabilidad

Lo que nos hace vulnerables, también puede convertirse en la motivación para superar las dificultades y las barreras.

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Xenofobia

La intolerancia que rodea nuestra identidad cultural, es un triste reflejo de la pérdida de valores como sociedad.

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Yoga

Una práctica antigua, que promete grandes beneficios a la salud integral y cada vez es más común en los Estados Unidos.

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Zen

Experimentar la quietud y el silencio, para encontrarse consigo mismo.

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