- La rumiación, una barrera significativa para el bienestar emocional según estudio.
El informe “Comprender o Rumiación de Emociones” de Línea Directa, elaborado en colaboración con expertos en inteligencia emocional y ansiedad, destaca que la rumiación, definida como la tendencia a dar vueltas a problemas de manera continua y negativa, está detrás del 40% de los problemas de ansiedad y del 30% de la depresión en España…. Read More - Alternativas para mejorar su salud mental.
Los trastornos de ansiedad, depresión y suicidio han aumentado notablemente en los últimos años en la sociedad. Por ello, es importante prestar atención a signos tan evidentes como tomar distancia o dejar de comer. Entonces, para poder encontrar una solución, se busca que cada vez más, las personas llamen a la línea de crisis de… Read More - Gobernador Newsom firma la primera de una serie de reformas sobre salud mental en California
El gobernador Gavin Newsom firmó el primro de varios proyectos de ley destinados a transformar el sistema de salud mental de California, generando respuestas mixtas. La legislación relaja las históricas reglas sobre la elegibilidad para el tratamiento involuntario bajo la Ley Lanterman-Petris-Short de medio siglo de antigüedad. Entre lo que firma el gobernador, se encuentra… Read More - Denuncian promociones falsas en tratamientos de salud mental basados en la ketamina.
Un estudio revela que, aunque la ketamina muestra efectividad en el tratamiento de la depresión, cientos de clínicas en Estados Unidos pueden estar engañando a los pacientes al promocionar ketamina sin etiqueta y no aprobada para tratar diversas condiciones de salud mental y dolor. El coautor del estudio, Michael DiStefano, destaca que estos tratamientos son… Read More - Cuidar la salud mental con fotografías de perros
Mucho se ha dicho sobre los aspectos negativos que genera el uso excesivo de la internet en los seres humanos. Sin embargo, un estudio realizado por la psicóloga Jen Golbeck, ha dado ha conocer el beneficio que representa para la salud mental, dedicar algún tiempo, para ver en las redes sociales fotos de perros adorables…. Read More - Sácale provecho a la Inteligencia Artificial y cuida tu salud mental
La salud mental en muchos países del mundo continúa siendo un tema postergado dentro de las Políticas Públicas, lo cual, afecta significativamente a las personas que padecen en silencio, sin apoyo y sin acceso a los servicios profesionales requeridos. Sin embargo, en la búsqueda activa del propio bienestar, muchas personas han encontrado en la Inteligencia… Read More - El desempleo a los 50, afecta fuertemente la salud mental
Quedar desempleado a los 50 años representa para la persona una afectación no sólo económica, sino además para la salud mental y emocional. Pues, se ha podido detectar que este grupo poblacional tiende a experimentar un alto nivel de estrés por la búsqueda activa de empleo y la ausencia de respuesta frente a las solicitudes… Read More - Fiscales generales de Estados Unidos demandan a META por prácticas engañosas y riesgos para la salud de los jóvenes.
Meta, la empresa matriz de Facebook e Instagram, enfrenta una significativa demanda federal presentada por 33 fiscales generales de Estados Unidos; acusándola de engañar al público sobre los riesgos asociados al uso de redes sociales y contribuir a una crisis de salud mental entre los jóvenes. La acción legal surge después de una investigación en… Read More - ¿Sabías que los pasatiempos ayudan a mejorar la salud mental durante la vejez?
Envejecer representa para las personas ciertos desafíos sociales y psicológicos entre los cuales se encuentran la jubilación, la soledad, la depresión, etc. Esto llama la atención, toda vez que la población adulta mayor de 65 años y en adelante, crece rápidamente alrededor del mundo, por eso investigadores, buscan explorar sobre algunas estrategias que permitan a… Read More - Nueva publicación de la OMS y ACNUDH busca reformar legislación en salud mental.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Oficina del Ato Comisionado de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos (ACNUDH), han lanzado una nueva publicación titulada: “Salud mental, derechos humanos y legislación: Orientaciones y prácticas”, en vísperas del Día Mundial de la Salud Mental. Este recurso conjunto tiene como objetivo ayudar a los… Read More - ¿Ver o leer información perturbadora, puede afectar su salud mental?
La globalización hoy día nos permite conocer de forma casi inmediata los sucesos que se dan alrededor del mundo. Son múltiples las plataformas y las fuentes de comunicación a las que estamos expuestos y muchas de ellas sin ningún filtro. En efecto, en los últimos días muchas imágenes y relatos violentos o traumáticos, han rebosado… Read More - ¿Cómo cuidar la salud mental?
El aumento de los problemas de salud mental durante los últimos años, la ha convertido en un foco de atención de la salud pública. Pues, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud OMS, 1 de cada 8 personas en el mundo padece algún problema mental. Es por eso, que se ha recomendado prestar… Read More - ¿Riesgo o beneficio? Las dos caras del trabajo en casa
Home office, trabajo en casa, beneficio, riesgo, salud mental, - Si buscas superar una relación, la solución más efectiva es “contacto cero”
Es común escuchar que después de terminar una relación, a las personas les cuesta continuar con sus vidas o pasar la página, como se le conoce a esta situación. Quizás, se debe a que las personas siguen buscando mantener contacto con su ex pareja, ya sea porque de vez en cuando se hablan o se… Read More - Durante la vejez es necesario tener una mente sana y rejuvenecida
Los años no se detienen, es por eso que envejecer resulta ser un proceso natural e inevitable de la vida. Con la edad, muchas cosas cambian, las expectativas, las metas; además, aparece el cansancio, los temores y la preocupación por la salud. Sin embargo, aceptar los cambios de la edad, hace una gran diferencia, da… Read More - Seguir estas sencillas rutinas ayuda a sentirse con más energía y buena salud
Mantener hábitos saludables en las rutinas diarias, resulta beneficioso para el buen funcionamiento del organismo, estos te harán sentir lleno de energía y salud. Así que, acá te dejamos unas sencillas rutinas que puedes poner en práctica durante la mañana y que harán una gran diferencia. Bebe suficiente agua, si lo haces en ayunas esto… Read More - ¿Cuáles son los beneficios de consumir probióticos para la salud mental?
Diferentes estudios han demostrado que el consumo de suplementos probióticos mejora significativamente la salud mental y el bienestar de las personas. Por ejemplo, ayuda a disminuir la ansiedad, el estrés y la disfunción gastrointestinal relacionada con el estrés; enriquecen el rendimiento cognitivo, el aprendizaje y la memoria de trabajo; mejoran el estado de ánimo y… Read More - Montar en bicicleta, un aliado para la salud mental
Diferentes estudios han evidenciado que la actividad física independiente de la edad y el tipo de ejercicio, ayuda a mejorar la salud física y mental del individuo. Sin embargo, recientes estudios han encontrado que andar en bicicleta, es de las actividades que más contribuye para aumentar los niveles de bienestar mental y mejorar las funciones… Read More - ¿Qué puede hacer para contrarrestar el insomnio causado por ansiedad?
Si bien dormir es fundamental para mantener una buena funcionalidad y salud física y mental, el estrés que enfrentamos día a día, puede afectar nuestro ciclo de sueño. Es que, los sentimientos que produce la incertidumbre, las preocupaciones, los temores, etc, y que provocan ansiedad, según investigaciones están relacionados con la dificultad para iniciar o… Read More - La relación mente – cuerpo influye en el tratamiento de las enfermedades.
Enfermedades como el cáncer resultan ser muy estigmatizadas, situación que provoca temor en los pacientes y sus familias. Sin duda, los imaginarios que se tienen de esta enfermedad desarrollan una serie de aspectos emocionales, psicológicos y existenciales que llegan afectar el curso de la enfermedad, el tratamiento y la calidad de vida de los pacientes…. Read More - Emprender, un reto que puede afectar la salud mental.
Investigaciones realizadas por el grupo de la organización Momento Cero Handing Emocional, han revelado que los emprendedores son más vulnerables a sufrir problemas de salud mental, especialmente los relacionados con: ansiedad, agotamiento mental, el trastorno de burnout, la depresión, falta de concentración, focalización y organización, etc. Emprender no es una tarea fácil, más bien resulta… Read More - Los alimentos que consumimos, influyen en nuestra salud mental.
Uma Naidoo, psiquiatra nutricional y profesora de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard de los Estados Unidos, explica que si bien la dieta representa una función esencial para la salud física del ser humano, también lo es para la salud mental. Ambos órganos, cerebro e intestino, se relacionan estrechamente e intervienen en… Read More - ¿Cómo reconocer a las personas que tienen alto nivel de autoconfianza?
Cortney S. Warren, psicóloga de la Universidad de Harvard, encontró algunas de las frases usadas con más frecuencia por aquellas personas que cuentan con mayor grado de autoconfianza y autoestima, revelando con estas, su capacidad de afrontamiento y seguridad en sí mismas. Algunas de ellas son: ¿Cómo puedo ayudar?; Voy a intentarlo; Voy a pensar… Read More - El sueño y su papel crucial en la salud mental
El sueño es un estado fisiológico de reposo muy necesario para el ser humano, especialmente para su salud mental. Durante el sueño, el organismo disminuye su estado de conciencia, movilidad y en general las respuestas a los estímulos del entorno. En cambio, inicia múltiples procesos que son esenciales para la salud y el bienestar físico… Read More - ¿Puede el suicido estar relacionado con los niveles hormonales del cuerpo?
Alguna vez usted habrá escuchado que el cortisol es la “hormona del estrés”. Y si, es que realmente esta hormona juega un papel fundamental en la respuesta frente al estrés, pues, actúa como neurotransmisor del cerebro a la hora de enfrentar situaciones de peligro y/o que produzcan tensión. Ahora, si bien es necesaria para el… Read More - Dejar de fumar beneficia la salud mental
Una investigación realizada por la Universidad de Oxford (Reino Unido) en 16 países, durante varios años, reveló algunos beneficios que dejar de fumar produce en la salud mental. Este estudio encontró que las personas que dejaron el tabaco durante al menos 9 semanas, disfrutaron de una mayor tranquilidad frente a sus preocupaciones. Además, evidencia que… Read More - Festival de Cine “Salud para todos”.
La Organización Mundial de la Salud (OMS), presentó la lista oficial de películas premiadas en siete categorías y cuatro menciones especiales, para su 4.ª edición del Festival Anual de Cine “Salud para todos”. Este festival ha permitido visibilizar todo tipo de problemas de salud que enfrenta la población mundial, y las experiencias de personas que… Read More