Si buscas superar una relación, la solución más efectiva es “contacto cero”

Es común escuchar que después de terminar una relación, a las personas les cuesta continuar con sus vidas o pasar la página, como se le conoce a esta situación. Quizás, se debe a que las personas siguen buscando mantener contacto con su ex pareja, ya sea porque de vez en cuando se hablan o se ven, o le buscan o siguen en redes sociales, o también cuando hablan de él/ella durante las conversaciones con los demás. Lo cual, sin duda, está lejos de ser beneficioso, por el contrario lo que realmente hace, es alimentar la obsesión con esa relación. Pero, entonces ¿Qué se puede hacer?

Para recuperarse de una ruptura, la mejor decisión es, desde el mismo día empezar a hacer contacto cero, esto significa: No ver, no escuchar, ni tampoco hablar. Es decir, dejar de frecuentar a la persona, sus recuerdos, los lugares donde podemos encontrarle; buscarle o seguirle en redes sociales; no hablar ni bien, ni mal de él/ella y tampoco, permitir que los demás nos hablen de esa persona. Practicar contacto cero, es permitir que llegue a nuestra vida, nuevas personas, ilusiones, proyectos, etc., que ayuden a recuperarnos, a sonreír, a disfrutar de nuevo.

El pasado ya no es y el futuro no es todavía

San Agustín