Un amor que dura para siempre

Por: Neighbors’ Consejo|

Seguramente usted habrá escuchado hablar sobre la importancia que representa el amor propio en la vida de las personas, en expresiones como por ejemplo “hay que quererse así mismo”. Pero, ¿Sabe usted cómo puede beneficiar o afectar amarse a sí mismo?

Este concepto representa la capacidad que tiene cada persona para apreciarse a sí misma, valorando lo que hace, siente y lo que realmente es. Y, aunque cada persona pueda experimentarlo de manera diferente, lo importante es reconocer el valor que cada uno tiene como ser humano y velar por las propias necesidades e intereses, para no tener que sacrificar el propio bienestar y equilibrio emocional. [1]

Este tipo de amor, influye en la forma en que nos relacionamos con los demás, en lo que proyectamos de nosotros mismos y en general en la forma que afrontamos y disfrutamos la vida. Es que, cuando convivimos con alguien al que no conocemos, no aceptamos se puede tornarse incómodo en el día a día… Ahora imagina por un instante, si esa persona, eres tú mismo.

En efecto, amarse a sí mismo no es una tarea tan sencilla como parece, incluso requiere de un equilibrio para no llegar al extremo negativo de la soberbia, el egoísmo y la vanidad, al contrario debe comprenderse como ese afecto hacia uno mismo, que surge de forma natural e intrínseca y que está relacionado con la felicidad que nace del propio estima [2].

Erich Fromm en su libro “El arte de amar”, explica el amor como “una actividad, no un afecto pasivo; es un «estar continuado», no un «súbito arranque»”. A partir de lo cual, se puede establecer el papel fundamental del carácter activo del sujeto que ama y desea el crecimiento, la felicidad y la libertad de lo amado arraigado tal como lo plantea el autor, al cuidado, el respeto, la responsabilidad y el conocimiento.

Tú mismo, tanto como cualquier otro ser en el universo entero, mereces tu propio amor y afecto
Buda

Ahora bien, muchas personas no reconocen las problemáticas psicológicas que puede acarrear esta falta de amor. Por ejemplo, es muy común que estas personas tengan problemas por la falta de confianza y seguridad en sí mismas, pues, tienden a evitar las circunstancias que lo retan y les exigen ciertas responsabilidades, generalmente, son personas muy perfeccionistas, que no toleran sus propios errores, tanto así que, su inseguridad puede llevarlos a aislarse socialmente o a depender fácilmente de las relaciones que tengan. [3].

Así que, ten en cuenta algunas de las señales que pueden indicar si te esta faltando amor propio, para que trabajes en ello y puedas disfrutar en pleno tu vida, como los son [4]:

Cuestionar los halagos que otras personas dicen sobre ti: Si piensas que estos son exagerados o son una broma, pues, no te sientes merecedor de dichos elogios.
No defender tu punto de vista ante los demás: Esto puede suceder porque no quieres generar tensiones con la otra persona o no quieres ser rechazado por dar tu opinión y más si está difiere de lo que piensan los demás .
Estar a la defensiva: Tomas cualquier opinión o comentario como un ataque personal, crees que los demás quieren hacerte daño y por eso reaccionas a la defensiva.
Comparas con los demás: Te mides frente a los otros y siempre te sientes inferior, insuficiente o defectuoso. Esto puede provocar sentimientos de inseguridad y envidia, pues, deseas ser como los demás y no como eres realmente.
Atribuirle a la suerte tus logros: Alevaluar los logros, dejas de lado tu valor, esfuerzo y capacidad, solo te centras en cómo las circunstancias te favorecen. No crees haber sido el artífice de tu éxito, sino la suerte.
Tener pensamientos negativos recurrentes: Piensas que todo te saldrá mal, que no eres competente, bueno, suficiente y que nadie te quiere.
Juzgas con frecuencia: En todo momento y de forma negativa y te autocastigas por las cosas que no te salen bien.

Como todas las capacidades humanas, el amor propio se puede trabajar y potenciar, visita el siguiente enlace y conoce los 11 pasos que puede seguir para aumentar tu amor propio, https://lamenteesmaravillosa.com/aumentar-amor-propio-7-pasos/

Por lo pronto, recuerda siempre enfocarte en el presente, aceptarte y valorarte tal como eres, tener metas claras para conseguir lo que quieres, pero, nunca olvidarse del camino que has recorrido y que te trajo hasta acá. Si es necesario, busca ayuda profesional que te acompañe a construir el amor propio que necesitas para cuidar de tu bienestar.

Referencias:

Fromm, E. (1959). El arte de amar. New York: Harper & Brothers.

[1] https://www.mundopsicologos.com/articulos/ejercicios-de-amor-propio

[2] https://www.nodulo.org/ec/2003/n018p03.htm

[3] https://www.avancepsicologos.com/amor-propio/

[4] https://lamenteesmaravillosa.com/aumentar-amor-propio-7-pasos/