¿Sabía usted, que respirar con el diafragma le ayuda a relajarse y aumentar la sensación de bienestar?
Por: Neighbors’ Consejo| Respirar es un acto instintivo e imprescindible para todos los seres vivos, al nacer es natural que el individuo... Read More
Métodos de relajación para combatir el estrés
El estrés hace parte de nuestro día a día, ya sea por alguna situación en el trabajo, por la sociedad o, por... Read More
La meditación liberará la mente de pensamientos nocivos.
Por: Neighbors’ Consejo| La meditación hace referencia a las diferentes técnicas meditativas, tiene su origen en la tradición cultural, espiritual, filosófica, etc.,... Read More
Duerme, querido cerebro
Dormir es un hábito que se ha perdido en la mayoría de sociedades debido a la carga de diferentes labores o, temores... Read More