¿Ver o leer información perturbadora, puede afectar su salud mental?
La globalización hoy día nos permite conocer de forma casi inmediata los sucesos que se dan alrededor del mundo. Son múltiples las... Read More
¿Cómo cuidar la salud mental?
El aumento de los problemas de salud mental durante los últimos años, la ha convertido en un foco de atención de la ... Read More
¿Riesgo o beneficio? Las dos caras del trabajo en casa
Home office, trabajo en casa, beneficio, riesgo, salud mental,
Si buscas superar una relación, la solución más efectiva es “contacto cero”
Es común escuchar que después de terminar una relación, a las personas les cuesta continuar con sus vidas o pasar la página,... Read More
Durante la vejez es necesario tener una mente sana y rejuvenecida
Los años no se detienen, es por eso que envejecer resulta ser un proceso natural e inevitable de la vida. Con la... Read More
Seguir estas sencillas rutinas ayuda a sentirse con más energía y buena salud
Mantener hábitos saludables en las rutinas diarias, resulta beneficioso para el buen funcionamiento del organismo, estos te harán sentir lleno de energía... Read More
¿Cuáles son los beneficios de consumir probióticos para la salud mental?
Diferentes estudios han demostrado que el consumo de suplementos probióticos mejora significativamente la salud mental y el bienestar de las personas. Por... Read More
Montar en bicicleta, un aliado para la salud mental
Diferentes estudios han evidenciado que la actividad física independiente de la edad y el tipo de ejercicio, ayuda a mejorar la salud... Read More
¿Qué puede hacer para contrarrestar el insomnio causado por ansiedad?
Si bien dormir es fundamental para mantener una buena funcionalidad y salud física y mental, el estrés que enfrentamos día a día,... Read More
La relación mente – cuerpo influye en el tratamiento de las enfermedades.
Enfermedades como el cáncer resultan ser muy estigmatizadas, situación que provoca temor en los pacientes y sus familias. Sin duda, los imaginarios... Read More