¡Sé el propio héroe de tu vida, crea tu cómic!
Por: Neighbors’ Consejo|
Existe una narrativa atemporal que continúa cautivando nuestra imaginación y desafiando nuestras percepciones: El viaje del héroe. Este antiguo patrón de narrativa, que se encuentra en las epopeyas más grandiosas de la humanidad y en las historias de nuestros tiempos, es un espejo místico que refleja nuestras luchas, sueños y la eterna búsqueda de significado.
En una reciente publicación de BBC News Mundo, se menciona la narrativa llamada “viaje del héroe “ (monomito). Presente en varios relatos cinematográficos y cómics de superhéroes. Por otro lado, la reciente investigación publicada por la Asociación Estadounidense de Psicología, evidenció que las personas reportan mayor depresión cuando se enfrentan a retos y desafíos. El objetivo de este estudio, según lo explica Kurt Gray, líder de la investigación y profesor de psicología de la Universidad de Carolina del Norte, es transformar la vida en una historia, donde cada persona es la protagonista de la misma y sale victorioso de toda crisis depresivas, dejando una lección y la búsqueda de herramientas para afrontar problemas y cambiar la manera de pensar positivamente en la vida.
Según los expertos, es una estrategia que ayuda a encontrar un mejor significado a la vida, y poderla vivir a más plenitud. A propósito, el mismo Gray explica que esta técnica “no los hará imaginar que son Harry Potter”, es el sentido que se le dé a la propia vida y el objetivo final, algo así como “ remodelar o restaurar tu vida” y, aunque no se llegara a ser un héroe de verdad contribuirá a mejorar la historia de esta.
Esta estructura narrativa fue identificada en 1940 por Joseph Campbell, un escritor, mitólogo y profesor estadounidense dedicado a investigar la mitología y religión, escribiendo su obra “El héroe de mil caras”, donde sugirió que los seres humanos estamos programados para darle sentido al mundo que nos rodea satisfactoriamente.
Sus estudios fueron aplicados en varias teorías, presentando siete pasos que harán que la vida de cada persona sea igual a el “viaje de un héroe” y aumente el significado de la vida:
- Un protagonista principal (eres tú).
- Un cambio de circunstancia (lo que sucede en la vida, la aventura ).
- La búsqueda de la solución (encontrar la respuesta a cómo salir de la crisis).
- Los aliados que te apoyan (amigos, familiares).
- Un desafío (lo que te propones hacer).
- Una transformación personal (lo aprendido para lograr el desafío).
- Un legado como resultado final (las decisiones y lo que aportó a la vida).
Ahora bien, luego del estudio realizado por la revista Scientific American, se descubrió que las personas con más historias de vida (heróicas) reportaron más prosperidad, mayor bienestar, resiliencia a los desafíos personales y menos depresión. Ayudó a las personas a ver su vida como “el viaje del héroe”, un desafío a cada uno a mantenerse motivado y entenderlo como una nueva aventura con metas sólidas que mejoraran el estilo de vida personal y con quienes compartimos día a día.
En conclusión, cada persona escribe la historia de su propia vida y lo podemos documentar como un cómic, donde al ser tú el personaje principal en esta aventura. tendrás grandes desafíos y decisiones que tomar, apoyado de quienes te aman, para que al final logres el objetivo y puedas visualizar todo aquello que aporta a tu vida y tu entorno.
Bibliografía
Cuáles son los 7 pasos del “viaje del héroe” y cómo pueden ayudarte a vivir con más plenitud. (2023, diciembre 26). BBC. https://www.bbc.com/mundo/articles/c6p15zxdkkdo
Budner, S. (2018, diciembre 27). Joseph Campbell: biografía y viaje de un héroe. La Mente es Maravillosa. https://lamenteesmaravillosa.com/joseph-campbell-biografia-y-viaje-de-un-heroe/
Cuáles son los 7 pasos del “viaje del héroe” y cómo pueden ayudarte a vivir con más plenitud. (2023, diciembre 26). BBC. https://www.bbc.com/mundo/articles/c6p15zxdkkdo