Perfeccionismo extremo: más insomnio y peor calidad de vida.
Por: Neighbors’ Consejo | Un estudio internacional advirtió que el perfeccionismo extremo y la autoexigencia rígida pueden aumentar el insomnio y deteriorar... Read More
¿Cómo afecta la inflamación física en adultos a su salud mental?
Según un nuevo estudio de UCLA Health (Estados Unidos), dirigido por el psiquiatra Michael Irwin, reveló que los adultos mayores que experimentan... Read More
¿Qué puede hacer para contrarrestar el insomnio causado por ansiedad?
Si bien dormir es fundamental para mantener una buena funcionalidad y salud física y mental, el estrés que enfrentamos día a día,... Read More
El insomnio: 1 de cada 4 adultos tiene dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormidos
Por: Neighbors’ Consejo| “Todas las noches es igual: me voy a la cama y me cuesta muchísimo conciliar el sueño, doy vueltas... Read More
