El poema que puede salvar tu salud mental.

Existen personas que cuando están pasando un mal momento, logran una estabilidad emocional a través de la lectura o de la escritura. Esto es una terapia que no todos los individuos realizan dado que no le ven el sentido o no lo creen necesario.

Cuando se lee un poema, su interpretación puede ser o muy rápida o muy lenta y esto depende del lector, pero cuando es usted quien hace ese poema puede ayudarse a mejorar su salud mental. La mayoría de las personas que tuvieron algún nivel de escolaridad pueden practicar este arte, hasta el punto de volverlo parte de su vida cotidiana.

«Y la naturaleza abstracta de la poesía puede facilitar el acercarnos a las experiencias dolorosas, que podrían sentirse demasiado amenazantes para abordarlas de forma directa y literal»

Linda Wasmer Andrews.

David Allan |CNN ESPAÑOL