Adiós al smartphone al caminar

El smartphone se volvió algo indispensable al salir a la calle mientras caminamos, recibimos llamadas, enviamos mensajes, vemos redes sociales, grabamos, tomamos fotos, etc. Acciones que contribuyen a generar accidentes donde el peatón es el culpable por el mal uso del mismo.

Además del riesgo de accidentes, afecta cambios en la postura corporal, dolor de hombro y brazos, mala postura de la cabeza, flexión de la columna cervical, entre otras; olvidando así los beneficios del caminar y lo que suma a nuestro bienestar físico y emocional.

“La posición que adopta la cabeza tampoco es la más adecuada. “Esta postura se caracteriza por una posición adelantada de la cabeza, con una flexión pronunciada de nuestra columna cervical”, indica el presidente de la AEF. Caminar así hace que la musculatura del cuello y parte alta de la espalda sufra un estrés mecánico que no debería sufrir.”