Las redes sociales, el racismo y la salud mental en los menores.

Sandee LaMotte | CNN 

https://cnnespanol.cnn.com/2020/06/02/consejos-para-hablar-con-tus-hijos-sobre-las-protestas-y-el-racismo/

Muchos hemos visto en los medios de comunicación y las redes sociales la situación crítica que se ha desarrollado a partir del asesinato a George Floyd a manos de un policía.

El problema ha generado diferentes reacciones al hablar de racismo, uso indebido de la fuerza y afectaciones en la salud mental. Esto, lo entienden las personas mayores pero ¿qué hay de los menores? 

El primer paso de un padre es cuidarse a si mismo, de su salud mental y su salud emocional. Ponerse primero la máscara de oxigeno propia antes de ayudar a su hijo.

Es por eso que es prudente de parte de los padres que tengan una buena salud mental para poder aconsejar a los pequeños, por tanto:

  1. Mire las noticias lejos de los menores, ya que los sonidos e imágenes los pueden perturbar.
  2. Haga ejercicios de respiración y control del pánico.
  3. Converse sobre sus hijos de la inclusión, el racismo, la equidad, la tolerancia y el respeto.

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