Ser optimista ayuda a manejar la ansiedad.
Cada día el estrés hace parte de nuestro vivir, ya sea en lo laboral, personal o hasta familiar. Pero aquí lo importante es darnos cuenta en qué momento se debe ser optimista y no dejarse llevar por el miedo que esto puede traer.
Una investigación realizada por The Journal of Gerontology dice que el optimismo puede promover el bienestar emocional, dado que limita la frecuencia con la que se experimenta una situación estresante. Las personas que con gran facilidad logran ser de este modo tienen una mejor calidad de vida debido a que en una situación tensa buscan las distintas posibilidades que se pueden tener para resolver ese momento de tensión.
”Sería útil identificar los factores psicosociales que pudieran servir como objetivos de tratamiento para promover una vida más larga y con buena salud”
Lewina Lee.
SALUD|INFOBAE