ARTÍCULOS ABRIL

  • El sueño puede generar un daño en la salud mental.
    Por: Neighbors' Consejo| ¡Qué mejor manera de descansar que durmiendo! Sabemos que dormir trae beneficios como mejorar el humor, controlar el apetito, aumentar las defensas, ayudar a controlar la ansiedad y el estrés, etc. El National Institutes of Health (NIH) explica que “mientras uno duerme, no solamente la mente y el cuerpo se apagan sino … Leer más
  • Las diferentes formas de violencia psicológica
    Por: Neighbors' Consejo| Cuando se habla de violencia es importante entender que este tema es un problema de salud pública, debido que el cálculo de las personas que mueren cada año por esta causa son la parte más visible en las estadísticas anuales a nivel mundial. En los Estados Unidos, la tasa de homicidio incrementó … Leer más
  • ¿Cómo lidiar con la frustración?
    Por: Neighbors' Consejo| Antes de dar una respuesta clara a la pregunta, es importante que entendamos qué es la frustración, ya que algunas veces ésta puede ser confundida con la tolerancia. La Real Academia Española (REA) define frustración como “el sentimiento  de insatisfacción o fracaso” [1] y en la psicología este concepto va más hacia … Leer más
  • Beneficios que nos traen las mascotas para nuestra salud mental
    Por: Neighbors' Consejo| ¿Creer que una mascota nos puede ayudar en nuestra salud mental? Sin duda, estos animales que cada día nos acompañan en nuestro hogar, logran transformar y producir cambios en nuestra mente. Se ha demostrado que son un acompañamiento óptimo para lograr enfrentar algunos trastornos [1]. El artículo “Para la mente para el … Leer más