Señales que nos puede ayudar a prevenir problemas de salud mental

En el constante cambio que vivimos, es importante tener presente cómo nos sentimos y qué cambios nos pueden alterar o hacer cambiar nuestro comportamiento habitual. Así pues, tener una buena salud mental es clave para seguir adelante cada día para ser más valientes y fuertes.

Por tanto, es importante tener presente algunos signos de alarma para prevenir un problema a mayor plazo. En este artículo, se presentan 10 señales que van desde identificar cuando se presenta una irritabilidad o nervosismo constante, ser incapaz de tener una concentración constante en una tarea específica, dejar de hacer las cosas que anteriormente se hacían con gusto, etc.

“La prevalencia mundial de la ansiedad y la depresión aumentó un 25%”

Organización Panamericana de la Salud.