Puntos cardinales

Por: Neighbors’ Consejo|

Los puntos cardinales “son los 4 sentidos que conforman la referencia cartesiana y representa la orientación de un mapa o en la superficie terrestre, ayudándonos a localizar un lugar en relación al movimiento aparente del sol y la rotación de la tierra. Norte, Sur, Este y Oeste.”

Al igual que los puntos cardinales, nuestra vida tiene puntos de referencia que nos hacen ser más felices llevar una vida de propósito, los podríamos dividir así:

1. Detrás de mí: Los recuerdos nostálgicos nos permiten viajar a través del tiempo, mirar hacia el futuro, afectar lo que somos en el presente. Según el experto Meik Wiking, escritor del periodico Los Angeles Times, algunos recuerdos  potencializan momentos memorables trayendo bienestar a nuestra existencia. Por ejemplo, el primer beso, la primera casa, el primer empleo, etc.

A propósito, un estudio de HRI (base de datos en tratados en Naciones Unidas y Derechos Humanos) reveló que un 23% de los recuerdos proceden de experiencias nuevas y extraordinarias y varios análisis también demostraron que recordamos mejor los días en que hicimos algo diferente, como el sabor de un buen licor, el clima o los sonidos del lugar, lo teletransporta al lugar exacto recordándonos lo felices que fuimos.

Lo importante es tomar el tiempo para salir de la rutina, crear nuevos espacios con quienes amamos, completar el libro sin finalizar o cocinar el platillo que no te atreviste a disfrutar. Vivir experiencias que nos dejen los mejores recuerdos memorables.

“Crear recuerdos felices,basados en las experiencias emocionales,y luego evocarlos,puede darnos felicidad y afrontar momentos adversos de la vida”   -Meik Wiking

2. Al lado mío: Las personas que me aman. El ser humano por naturaleza no está diseñado para vivir en soledad, necesitamos de personas que nos amen, familiares, amigos y, hacer parte de una sociedad. Disfrutar del placer  de vivir un presente que cada día es diferente y nos lleva a avanzar, agradeciendo por todo cuanto se tiene. Compartir en familia beneficia al desarrollo de los niños y padres, permitiendo vivir momentos de calidad, fortaleciendo los vínculos afectivos, se libera el estrés, la tensión, y ayuda a formar personas emocionalmente estables.

Es importante mencionar que mejorando la comunicación, la confianza y aumentando la felicidad de todo individuo, se logrará tener menos enfermedades mentales y físicas en el mundo.

3. Al frente: Un futuro maravilloso. El aumento exponencial de la depresión en el mundo, llevó a Charles Manson, autor del libro ”The Subtle Art of not Giving a F *ck” (uno de los 10 más vendidos en Amazon), a desmentir la idea de que la clave de un futuro feliz está representado en el dinero que ganas o los países que conoces. Por eso plantea su tesis: En nuestro mundo donde la felicidad aparece en instagram cultivada por redes sociales, se nos hace creer que es más importante una felicidad falsa, aparente y por eso, para construir el futuro que deseamos, es importante vivir según los valores, tomando acciones que se acerquen a lo que eres, impactando el presente actual.

Por eso te recomendamos trabajar en lo que te hace feliz, incorpora a tu vida lo que te divierte, lo que te da placer, así podrás escalar metas y cumplir el futuro deseado con felicidad.

4. Arriba: El recuerdo de mis seres queridos, los recuerdos del pasado, de las personas queridas que ya no están con nosotros, el dia de la pérdida y todo lo que lleva a un duelo, nos lleva a la nostalgia, pena y dolor y lo difícil que es ir atrás y pensar que aunque no podemos regresar con esa persona, podemos cambiar la actitud para sentirnos mejor con la pérdida y quedarnos con todo lo que aportaron a nuestra vida, las enseñanzas y experiencias que se compartieron.

Así pues, no olvidemos que recordar aviva los sentimientos y pensar como quisiéramos pasar el dia con esta persona, ya que con seguridad ella nos quisiera felices, esto nos permitirá tener una vida serena, aprovechando cada momento. Recuerda que aunque no esten fisicamente, lo debes recordar con amor esto traerá paz a tu corazón, tranquilidad y felicidad.

En conclusión, cada punto de nuestra vida nos lleva a encontrar la felicidad, disfrutar nuestro presente y cosechar un futuro, lo importante es vivirlo con plenitud, agradecido con quienes y lo que tienes a tu lado. Tranquiliza tu mente, ten confianza en ti mismo, fortalece la autoestima y haz lo que más te guste, todo aquello que te brinde paz y felicidad.

Referencias

El Instituto de la felicidad de Copenhague y el estudio de nuestro estado de ánimo: ¿qué nos hace más felices? (2022, May 27). COPE.es. https://www.cope.es/programas/la-tarde/noticias/instituto-felicidad-copenhague-estudio-nuestro-estado-animo-que-nos-hace-mas-felices-20220527_2108764

EFE. (2019, December 24). Los buenos recuerdos podrían ser el secreto de la felicidad. The Los Angeles Times. https://www.latimes.com/espanol/vida-y-estilo/articulo/2019-12-23/los-buenos-recuerdos-podrian-ser-el-secreto-de-la-felicidad

Jansà, N. (n.d.). Huete&co. Hueteco.com. Retrieved December 19, 2023, from https://www.hueteco.com/el-futuro-de-la-felicidad-un-enfoque-disruptivo-para-vivir-mejor/