Tomemos el envejecimiento con alegría y vitalidad

El tiempo sigue pasando, los años lo notan y el cuerpo comienza a hablar por sí solo. Por tanto, es importante que todos tengamos buenas dietas pues a medida que va pasando el tiempo, existen comidas que no son saludables en ciertas etapas.

Es por esto, que es importante tener en cuenta las tres zonas de las cuales se tendrá un cuidado adicional por su importancia en la función que cumplen. Entre estos encontramos el cerebro, los huesos y el estómago, de aquí podemos desprender para manejar de una forma más saludable nuestra alimentación y esto va de la mano con vitaminas que nos brinden ese refuerzo que cada día el cuerpo pierde.

“Por cada 10 gramos de aumento en fibras solubles, la grasa visceral se reduce en un 3.7 por ciento”

Wake Forest Baptist Medical Center.

SHEA RARBACK | EL NUEVO HERALD