Tips para pasar la cuarentena durante el COVID-19
- Establecer una dieta saludable.
- Limitar el consumo de alcohol y evitar las bebidas azucaradas.
- No fumar, porque puede aumentar el riesgo de desarrollar una enfermedad grave si se contrae el COVID-19.
- Hacer ejercicio.
- Para el teletrabajo desde casa, busque descansos.
- Cuide su salud mental.
- Escuchar música.
- No leer o mirar demasiadas noticias, pues puede provocar ansiedad.
Unidad de salud | El Tiempo