La rumiación, una barrera significativa para el bienestar emocional según estudio.

El informe “Comprender o Rumiación de Emociones” de Línea Directa, elaborado en colaboración con expertos en inteligencia emocional y ansiedad, destaca que la rumiación, definida como la tendencia a dar vueltas a problemas de manera continua y negativa, está detrás del 40% de los problemas de ansiedad y del 30% de la depresión en España.

El estudio, basado en 1700 encuestas, identifica la reprimenda emocional, la rumiación excesiva y la incapacidad para distinguir las causas del malestar como respuestas no útiles que llevan a problemas de salud mental. Las prevalentes dolencias en salud mental en España incluyen ansiedad, depresión, trastorno del estado de ánimo, pensamientos suicidas, entre otros.

Más de la mitad de las personas con trastorno mentl que necesitan tratamiento no lo recibe.