¿Por qué decidir por uno mismo nos hace más felices?

Por: Neighbors’ Consejo |

«Incluso tras tener en cuenta lo bien o mal que se sentían las personas, aquellas que se sentían más autónomas estaban más satisfechas con sus vidas», “Quizá una vida no se mida solo por cuánto placer ofrece o cuánto sentido encierra, sino también por hasta qué punto sentimos que somos nosotros quienes la estamos eligiendo”

Un nuevo estudio de la Universidad Simon Fraser publicado en The Journal of Positive Psychology revela que la clave de la felicidad no reside únicamente en acumular momentos placenteros o tener un propósito de vida. Tras encuestar a más de 1.200 personas de Canadá y el Reino Unido, los investigadores descubrieron que la autonomía (la sensación de poder decidir por uno mismo cómo actuar) es el único factor que incrementa la satisfacción vital de forma independiente a las emociones. 

Esto explica por qué las experiencias agotadoras, como la maternidad o la paternidad primeriza, se valoran de forma positiva: el sacrificio se asume con satisfacción porque nace de una elección propia. La investigación sugiere que la verdadera satisfacción no proviene solo de pasarla bien, sino de la certeza de que se está eligiendo el propio camino.