La salud mental y la ayuda que generan las aves en su ambiente natural

Cada primavera vale la pena salir a ver y escuchar las aves cantar, darnos ese minuto de nuestro tiempo para tener un encuentro con la naturaleza, podría estarnos salvando del estrés y otras condiciones que conllevan a una mala salud mental.

Un estudio realizado por Scientific Reports, pudo demostrar que el estado de ánimo de las personas que hicieron parte de la investigación, tuvo una mejora significativa en su estado de ánimo cuando escuchaban el canto de un ave o, veían el ave en su ambiente natural. El avistamiento de los animales logró que se convirtiera en un pasatiempo necesario entre las personas y, al ser una actividad totalmente gratuita, ha producido que se haga una correlación entre la felicidad y paz para los momentos más estresantes. 

Si desea leer el estudio completo puede consultarlo en: https://www.nature.com/articles/s41598-022-20207-6

 «Sentarse al aire libre y escuchar a los pájaros y conocer sus cantos es realmente tranquilizador. Y para mí, lo especial de los pájaros es que pueden marcharse: no tienen por qué estar ahí, pero han elegido estar donde tú estás, y en algún momento se irán»

Time Joan Strassmann.

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