La felicidad: un camino, no un destino
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La felicidad es una experiencia subjetiva caracterizada por una carga de emociones positivas. Hablar de felicidad puede resultar difícil, ya que cada persona puede experimentarla de una forma diferente. Así, cuando las cosas van bien y las noticias son positivas, las personas se sienten contentas y alegres; pero cuando las cosas salen mal y las noticias son negativas, pueden sentirse tristes o enfadadas.
Por lo general, los seres humanos creen que la felicidad se encuentra en lo externo: el éxito, el reconocimiento, las relaciones o lo material. Sin embargo, esa felicidad es inestable puesto que depende de circunstancias ajenas a la propia persona (Matamoros, 2026). Quizá entonces podamos preguntarnos si la felicidad está en lo que se ha conseguido o, tal vez, en la
sensación ficticia y pasajera que produce aquello conseguido.
En este sentido, Víctor Küppers explica que, como afirmaba el escritor Stephen Covey, existen dos maneras de afrontar la vida: una consiste en permitir que la felicidad esté condicionada por lo que ocurre a nuestro alrededor, y la otra en reconocer que depende de cómo respondemos ante esas circunstancias (Rodríguez, 2025).
Por ello, autores como Schopenhauer invita a mirar hacia el interior, entendiendo que el bienestar verdadero no está en lo que obtenemos, sino en cómo interpretamos lo que vivimos, en nuestras expectativas y en nuestra forma de relacionarnos con nosotros mismos.
“Es difícil encontrar la felicidad dentro de uno mismo, pero es imposible encontrarla en otro lugar. Schopenhauer
El psiquiatra español Enrique Rojas explica que la felicidad absoluta no existe; más bien es una quimera o ideal imaginario que no corresponde a la experiencia real de la vida humana, pues la vida está llena de altibajos y desafíos. Rojas sostiene que la verdadera tarea es aspirar a una felicidad relativa, que significa apreciar lo que se tiene, relativizar lo que falta y cultivar una actitud de gratitud y equilibrio. Así, se entiende que la felicidad no es un destino fijo, sino un camino dinámico que se recorre día a día con amor, proyectos vitales y relaciones significativas. (Perez, 2025)
De forma similar Rodriguez (2020), plantea que la felicidad absoluta es difícil de alcanzar, ya que la vida está marcada por cambios, dificultades y altibajos constantes. Sin embargo, propone entenderla como una experiencia variable, en la que existen momentos de bienestar y satisfacción que pueden ser físicos o espirituales, pero siempre temporales. Así, sugiere aspirar a una felicidad relativa, flexible y adaptada a las condiciones humanas.
En lugar de centrarse en el consumo o en los logros individuales, el bienestar duradero se sostiene sobre elementos sociales y comunitarios, como las relaciones humanas, la confianza y el sentido de pertenencia. El artículo “La felicidad en serio” invita a replantear la búsqueda de la felicidad no como una meta final, sino como un proceso continuo que implica aceptar la infelicidad como parte natural de la vida y valorar los vínculos humanos como base fundamental del bienestar (González, 2022).
El psiquiatra Javier Quintero, director del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario Infanta Leonor, explica que felicidad y placer no son lo mismo y que, de hecho, pueden situarse en extremos opuestos: mientras el placer es momentáneo y efímero, la felicidad es duradera y se construye a largo plazo. Quintero sostiene que muchas personas confunden la búsqueda del placer con la búsqueda de la felicidad, lo que puede llevar a ciclos de satisfacción vacía. Para él, la felicidad implica decisiones conscientes, persistencia y la capacidad de encontrar significado incluso en momentos difíciles (Fava, 2025).
Por último, la investigación titulada “La paradoja latinoamericana de la felicidad” analiza una sorprendente realidad sociológica: los niveles de felicidad declarados por las personas en América Latina son, en promedio, mucho más altos de lo que cabría esperar si se consideran las condiciones objetivas de vida y la calidad social de la región. Este enfoque invita a un debate público más profundo sobre cómo definimos y medimos la felicidad, considerando tanto sus dimensiones subjetivas como las condiciones materiales y estructurales de las sociedades latinoamericanas.
En conclusión, la felicidad no puede entenderse como un estado absoluto ni como una meta definitiva vinculada exclusivamente a logros externos o circunstancias favorables. Las distintas perspectivas analizadas coinciden de que se trata de una experiencia dinámica, subjetiva y profundamente relacionada con la actitud personal, la interpretación de la realidad y la calidad de los vínculos humanos. Lejos de ser un ideal permanente, la felicidad parece construirse en la aceptación de los altibajos propios de la vida, en el cultivo de la gratitud y en la búsqueda de sentido. Así, más que un destino fijo, la felicidad se configura como un proceso continuo que exige reflexión, adaptación y compromiso con uno mismo y con los demás.
REFERENCIA
Perez, C. (2025). La felicidad absoluta es una quimera; la verdadera tarea es aspirar a la felicidad relativa. Lecturas. https://www.lecturas.com/estilo-de-vida/enrique-rojas-psiquiatra-felicidad-absoluta-es-quimera-esta-imaginacion-verdadera-tarea-es-aspirar-a-felicidA través de esta idea, se plantea que
Matamoros, G. (2026, 26 de enero). Arthur Schopenhauer, filósofo alemán, “es difícil encontrar la felicidad dentro de uno mismo, pero es imposible encontrarla en otro lugar”. Mejor con Salud. https://mejorconsalud.as.com/bienestar/mente-sana/arthur-schopenhauer-filosofo-aleman-es-dificil-encontrar-la-felicidad-dentro-de-uno-mismo-pero-es-imposible-encontrarla-en-otro-lugar/
Rodríguez Huerta, S. M. (2020). ¿ Puede el ser humano alcanzar la felicidad?. Revista INFAD de Psicología. International Journal of Developmental and Educational Psychology., 2(1), 425-430. Recuperado de https://revista.infad.eu/index.php/IJODAEP/article/view/1859/1638
González Berruga, M. Á. (2022). La felicidad en serio. Podium, (41). https://doi.org/10.31095/podium.2022.41.10
Bericat, E., & Acosta, M. J. (2021). La paradoja latinoamericana de la felicidad. Consideraciones teórico-metodológicas. Revista mexicana de sociología, 83(3), 709–743. https://doi.org/10.22201/iis.01882503p.2021.3.60137
Rodríguez, J. (2025, 14 de noviembre). Víctor Küppers, experto en psicología, sobre la felicidad: “La vida es un 10 % lo que nos pasa y un 90 % cómo reaccionamos”. El Español. https://www.elespanol.com/ciencia/20251114/victor-kuppers-experto-psicologia-felicidad-vida-pasa-reaccionamos/1003744011122_0.html
Fava, P. (2025, 17 de septiembre). Javier Quintero, psiquiatra: “Para alcanzar la felicidad hay que alejarse del placer. Son cosas distintas y antagónicas”. El Español. https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20250917/javier-quintero-psiquiatra-alcanzar-felicidad-alejarse-placer-cosas-distintas-antagonicas/1003743927576_0.html