Impacto del Trastorno por Atracón en la Salud física y mental

Es común que comamos más de la cuenta, lo cual genera molestia al sentir que comimos de más; un “pecadito” de momento. Sin embargo, algunas personas comen con regularidad mucha más comida que el resto y padecen un “trastorno por atracón”, la Doctora Mary L. Galvin, (2021) menciona que este trastorno hace que las personas coman deprisa, cuando están estresadas o alteradas (en vez de cuando tienen hambre), y tengan la sensación de no poder dejar de comer, incluso aunque ya estén más satisfechas; algo que suele suceder por lo menos una vez a la semana durante varios meses. 

De igual manera, suelen sentirse culpables, avergonzados o mal consigo mismos después de un episodio. El trastorno por atracón es diferente a la bulimia, otro trastorno donde las personas intentan compensar el atracón mediante vómitos, laxantes o ejercicio físico excesivo. Asimismo, darse atracones puede funcionar como estrategia desadaptativa de afrontamiento frente a emociones negativas intensas, estrés o experiencias traumáticas, además para evitar emociones difíciles, muchas veces sin plena consciencia de lo que desencadena el comportamiento (Galvin, 2021).

Si bien el trastorno por atracón puede afectar a cualquier persona, puede ser más común en mujeres de entre 20 y 30 años de edad, generando problemas de salud mental y física. Cleveland Clinic (2026) señala que esta afección puede ser causa de sobrepeso y obesidad, asociándose a graves riesgos para la salud física y diversas áreas de la vida. Entre los síntomas se incluyen (Cleveland Clinic, 2026): 

1. Comer hasta sentirse incómodo.
2. Comer más rápido de lo habitual.
3. Comer sin hambre.
4. Comer en respuesta al estrés o al trauma.
5. Comer solo por vergüenza.
6. Sentirse culpable, avergonzado y fuera de control.

Cuando el estrés y las emociones se intensifican puede aparecer el atracón. La psicóloga clínica Lisa Ranzenhofer investigadora del Centro de Trastornos Alimentarios de la Universidad de Columbia, afirma que los atracones son diferentes a comer en exceso ocacionalmente, “las personas con atracones pueden seguir comiendo mucho después de sentirse saciadas y, a menudo, se sienten angustiadas por su alimentación, figura y peso” (Cantor, 2024). Estos episodios suelen convertirse en un patrón persistente que interfiere con el funcionamiento diario y genera consecuencias físicas y psicológicas. 

Según datos reportados por el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI), aproximadamente el 1.6% de las mujeres adultas y el 0.8% de los hombres adultos padecen trastorno por atracón, y cerca del 2.8% de los adultos en Estados Unidos lo experimentan a lo largo de su vida. 

El trastorno por atracón es una enfermedad compleja y multifacética que implica factores biológicos, psicológicos, ambientales y sociales. Entre los factores contribuyentes  se encuentran antecedentes familiares, baja autoestima, perfeccionismo, trauma, dietas restrictivas e imagen corporal negativa (Cleveland Clinic, 2026; MSD Manuals, 2025).

El diagnóstico se realiza mediante la evaluación clínica  basada en criterios del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5), La Escala de Atracones (BES) o el cuestionario BED-7. Los criterios incluyen episodios recurrentes de ingesta excesiva en poco tiempo, Comer solo, rápido o incluso aún sin hambre, sensación de pérdida de control, ocurrencia al menos una vez por semana durante tres meses y sentimientos posteriores de culpa o malestar (MSD Manuals, 2025).

En cuanto al tratamiento, Evelyn Attia (2025), explica que el trastorno por atracón suele presentarse en personas con sobrepeso u obesidad y puede estar influenciado por factores genéticos y el microbioma intestinal. Cabe mencionar que no hay una solución rápida, pero con el plan de tratamiento adecuado, se puede construir una relación sana y equilibrada con la comida, entre las intervenciones más efectivas se encuentran la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la psicoterapia interpersonal y tratamientos farmacológicos (MSD Manuals, 2025).

Alter Behavioral Health (2025) destaca que un estudio de Pruessner et al. (2025) mostró que un programa web de TCC autoguiado redujo los episodios de atracones en un 60%. Asimismo, Yurkow et al. (2025), encontraron que la combinación de TCC con lisdexanfetamina alcanzó una tasa de remisión del 70%, superior a la terapia o medicación por separado. Por su parte Armanious et al. (2024) señalaron que, aunque algunos pacientes experimentaron mejoras significativas, otros reportaron efectos secundarios como insomnio o fatiga.

Es importante considerar que mientras más tiempo pase sin diagnóstico ni tratamiento, mayor será la dificultad de intervención, ya que los atracones pueden volverse automáticos y aumentar la culpa, la vergüenza y el riesgo de depresión, obesidad o diabetes (Cleveland Clinic, 2026).

En síntesis, el Trastorno por atracón, es un desorden alimentario con bases neurobiológicas y determinantes psicosociales claramente identificables. Caracterizado por episodios recurrentes de ingesta excesiva como forma de afrontamiento emocional, resultado de una  combinación de factores biológicos, fisiológicos, psicológicos y ambientales. El diagnóstico y el profesional ayudará a las personas a gestionar sus emociones y patrones sobre la comida, brindando herramientas para controlar los síntomas, mejorar el autoestima, la imagen corporal y el autocontrol. 

• Si estás pasando por esto, no estás solo. Pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia:
• No te saltes las comidas. Llegar con demasiada hambre aumenta la probabilidad de comer en exceso.
• Practica la alimentación consciente. Escucha a tu cuerpo y reconoce cuándo estás satisfecho/a.
• Identifica qué detona el impulso. Las emociones, el estrés o ciertas situaciones pueden ser el origen. 
• Mantente activo/a. El movimiento mejora tu estado de ánimo y tu bienestar general.
• Busca formas saludables de liberar emociones: escribe, baila, crea arte, escucha música o habla con alguien de confianza.

En Neighbors’ Consejo, entendemos que la relación con la comida está profundamente conectada con la salud mental. Nuestro equipo ofrece apoyo cultural y lingüísticamente accesible para acompañarte en tu proceso de bienestar. Recuerda, pedir ayuda es un acto de valentía “Estamos aquí para caminar contigo”.

Palabras claves: Trastorno por atracón, alimentación, genética, emociones, sentimientos, salud mental, vergüenza, culpa, fatiga, sueño, depresión, ansiedad, sobrepeso.

Referencias

Alter Behavioral Health. (2025, July 30). What’s the treatment for binge eating disorder? But what works? https://alterbehavioralhealth.com/blog/treatment-for-binge-eating-disorder/

Cantor, C. (2024, February 7). Overeating vs. binge eating disorder: What is the difference? Columbia University Department of Psychiatry. https://www.columbiapsychiatry.org/news/overeating-vs-binge-eating-disorder-what-difference

Cleveland Clinic. (2026, January 21). Binge eating disorder: What it is, symptoms & treatment. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17652-binge-eating-disorder

Gavin, M. L. (2021, January). Trastorno por atracón (binge eating). KidsHealth. https://kidshealth.org/es/teens/binge-eating.html

Giel, K. E., Bulik, C. M., Fernandez-Aranda, F., Hay, P., Keski-Rahkonen, A., Schag, K., Schmidt, U., & Zipfel, S. (2022). Binge eating disorder. Nature Reviews Disease Primers, 8(1), 16. https://doi.org/10.1038/s41572-022-00344-y

Guisado, J. A., & Vaz, F. J. (2001). Aspectos clínicos del trastorno por atracón “binge eating disorder”. Revista de la Asociación Española de Neuropsiquiatría, (77), 27–32. https://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0211-57352001000100003&lng=es

MSD Manuals. (2025, August). Trastorno por atracón. https://www.msdmanuals.com/es/professional/trastornos-psiqui%C3%A1tricos/trastornos-de-la-alimentaci%C3%B3n-y-de-la-ingesta-de-alimentos/trastorno-por-atracones