El baile, una estrategia eficaz para mejorar la salud mental.

Un artículo, publicado en la revista “Psychology of Sport & Exercise”, mencionó el estudio realizado por investigadores de la Universidad de Roehampton Radboud y la Universidad del Sur de Dinamarca, quienes determinaron  la relación entre la danza y el estrés, la ansiedad, el nerviosismo, la inquietud, la preocupación, al igual que la regulación de frecuencia cardiaca y la presión arterial; demostrando que el movimiento y la música no solo brindan felicidad, sino que fortalecen la resiliencia y el bienestar en general.

En un momento en que la salud mental es más crítica que nunca, estos hallazgos abogan por la integración de la danza en las iniciativas de salud de la comunidad. Animar a las personas a moverse juntas puede crear un sentimiento de pertenencia y apoyo, al tiempo que mejora su capacidad para hacer frente al estrés.