El agotamiento o «burnout» ya está haciendo parte del dia a dia

Muchas personas consideran que el estrés es agotamiento pero en realidad no tienen mucho que ver, pues este se da en algo del momento que se pueda estar viviendo. Por otro lado, el agotamiento es la acumulación de distintos momentos que se han venido teniendo a lo largo de la vida en cualquiera de las áreas: laboral, personal o familiar. 

Aprender a entender el agotamiento es de gran importancia porque este ayuda a mejorar la salud mental de las personas, identificarlo mediante los sentimientos, pensamientos y comportamientos de las personas pueden dar algunas señales. Según la doctora Jeanie Chang dice que el agotamiento puede surgir por no sentirse valorado en el trabajo y, esto es algo lo cual se puede ver con las estadísticas que han demostrado que alrededor del 40% de los estadounidenses piensan en dejar sus trabajos.

«El agotamiento es muy diferente al estrés, es cuando uno se siente desilusionado, decepcionado, y el término es ‘embotado’, cuando uno está emocionalmente plano. Ya no hay nada que te perturbe»

 Jeanie Chang

Julian M. Chan| CNN