Cambio de horario en EE.UU y salud

El domingo 13 de marzo se tuvo un cambio de horario, dándole paso al inicio del verano. Este cambio puede que algunas personas no lo sepan llevar de la mejor manera y se debe conocer una guía corta en donde no altere el día a día.

La American Heart Association sacó una lista con 9 consejos para poder sobrellevar de la mejor manera este cambio, uno de estos consejos habla sobre la atención que se le debe prestar a los problemas persistentes como lo es el insomnio, apnea del sueño, ronquidos o somnolencia.

«Todos perdemos una hora de sueño de vez en cuando»

Dra. Beth Malow

READACCIÓN| EL TIEMPO LATINO