¿Cómo calmar tu mente?

El líder espiritual Hinduista Ravi Shankar, llamado también Siri Siri quien ha logrado trascender fronteras desempeñando papeles importantes en la resolución de conflictos por violencia y problemas sociales en países como Cachemira, Irak y Siria, Estados Unidos, considera que meditar es beneficioso tanto para mente como para el cuerpo, independientemente de las perspectivas espirituales o religiosas.

El descanso, el entusiasmo, la alegría, el amor, la compasión, la integridad son emociones internas que todos los seres humanos podríamos disfrutar y por ende, ayudarían a mitigar el estrés por medio de la espiritualidad y positividad.

“La positividad es una necesidad universal y la meditación nos ayuda a cultivarla, eleva nuestra energía, afina nuestro intelecto, potencia nuestra intuición y mejora tanto nuestra salud física como mental.”