Cinco hábitos diarios de infelicidad.

Sin darnos cuenta, algunos comportamientos de la vida cotidiana aumentan los niveles de estrés y los sentimientos de insatisfacción llevándonos a la infelicidad, la comparación con otros, dejar a un lado el autocuidado, el aislamiento social y la búsqueda de la perfección. Estos son algunos hábitos diarios que debemos evitar a toda costa para mejorar la calidad de vida y lograr completa felicidad.

“Los hábitos son acciones, comportamientos o pequeñas tareas que se repiten a diario, de manera automática y sin esfuerzo; se hacen tantas veces que se vuelven cotidianos, pero algunos de estos puede que no sean muy beneficiosos o saludables, ya sea para su salud física o mental.”